健康診断でした。
一年前の自分の身長と体重を振り返れる日。
数字にされるって現実を突きつけられますね。w
健康診断ちゅー。
去年より2キロ太った。
がーん。— たなやん。 (@hiroaki04) 2019年5月30日
お金でも温度でも速さも数字。
数字って残酷。
それ以下でもそれ以上でもない数字。
冷徹な殺人鬼のよう。
ぼくは2キロ増えましたって、
世界中の誰が見てもかわる数字。
残酷このウエない。
ということで、2キロ減らします。
食べるものを変えることと、運動ですね。
夜になんやかんや食べるのをなくす。（寝る前など）
ビールをハイボールに変える。
出勤を週一で自転車にする。
ジムを週2回いく。
以上のことができれば余裕で２キロ減ります。
1ヶ月くらいあれば2キロへるんちゃうかなーー。
運動と食事両方から変えます。
たしかに1年前はよく腹筋してたし、
身体も軽かったような。
よく言われることですが、身体が食事と運動で調子がよくなると、
そのほかのことも全部良くなりますもんね。
今日は数字という恐怖を感じた一日でした、
身長は変わってませんでした、173センチでした。
体重は69キロでした。
67キロにします。
ほんじゃったらー＾＾
