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数字の現実。

健康診断でした。

一年前の自分の身長と体重を振り返れる日。

 

数字にされるって現実を突きつけられますね。w

 

 

 

お金でも温度でも速さも数字。

 

数字って残酷。

 

それ以下でもそれ以上でもない数字。

 

冷徹な殺人鬼のよう。

ぼくは2キロ増えましたって、

世界中の誰が見てもかわる数字。

 

残酷このウエない。

 

 

ということで、2キロ減らします。

食べるものを変えることと、運動ですね。

夜になんやかんや食べるのをなくす。(寝る前など)

ビールをハイボールに変える。

出勤を週一で自転車にする。

ジムを週2回いく。

 

以上のことができれば余裕で2キロ減ります。

1ヶ月くらいあれば2キロへるんちゃうかなーー。

 

運動と食事両方から変えます。

 

 

たしかに1年前はよく腹筋してたし、

身体も軽かったような。

 

よく言われることですが、身体が食事と運動で調子がよくなると、

そのほかのことも全部良くなりますもんね。

 

 

今日は数字という恐怖を感じた一日でした、

身長は変わってませんでした、173センチでした。

体重は69キロでした。

67キロにします。

 

 

ほんじゃったらー^^